Важно устранять внешние факторы, которые выводят организм из равновесия. Это всем известные курение, употребление алкоголя, рафинированное и “неправильное” питание, гиподинамия и стрессы. Нужно отследить свой образ жизни и, наконец, изменить его, чтобы сохранить здоровье.